Equipes reduzidas; trabalho em excesso; exigências por superação de metas e objetivos, apresentação de resultados, alta competitividade, necessidade de aprendizado constante e muitas vezes, tratamento autoritário de chefes são fatos cada vez mais comuns no dia-a-dia de uma legião de profissionais. Mas como viver sob a; continua pressão imposta pela economia globalizada e pela vida moderna?
Sob tenso, a maneira como lidamos com a situação difícil pode ser muito; estressante, pois é fácil “perder a cabeça” e gerar agressões desnecessárias.
Mesmo assim, é possível interromper ou mudar esse processo, pois tudo dependerá da postura provocada de cada um para resolver conflitos, reduzir e até eliminar o estresse provocado por esta situação.
Desenvolver as seguintes habilidades:
- Abandone o papel de vitima e exerça controle sobre a situação.
- Assuma a responsabilidade em determinada condição.
- Limite o alcance do problema.
- Diminua o tempo de duração do problema.
- Administre o seu tempo de maneira eficiente.
- Desenvolva habilidade para resolver conflitos.
- Treine a sua linguagem corporal.
- Aprenda a negociar.
- Expresse o impacto do conflito sobre você.
- Descreva a situação, estabeleça um acordo e fale sobre os resultados.
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