Todos nós em algum momento da vida, experimentamos algum tipo de frustração. A frustração é um sentimento que se desenvolve quando nos vemos privados de uma satisfação que nos prece legitima, mesmo que às vezes tenhamos razão.
As causas d frustração tanto podem ser a ausência de coisas materiais, como a presença de um obstáculo exterior para que concretizemos nossos desejos. Porem, algumas vezes vivenciamos uma sensação de proibição interior gerada por causas psíquicas que derivam de conflitos vivenciados na infância.
Estas causas determinam frustrações mais profundas que, para serem vencidas, exigem um trabalho de interiorização e investigação a ser feito através de uma terapia psicológica, pra determinar com precisão sua origem. Muitas vezes a auto análise e uma grande capacidade de reflexão pode ajudar-nos a melhor compreender as razoes de nossas frustrações, entretanto, dependendo do grau em que se desenvolve, a ajuda profissional é imprescindível.
As pequenas frustrações do dia-a-dia são, de modo geral, fáceis de serem contornadas. Entender que nem todos os nossos desejos podem ser satisfeitos é o primeiro passo para aprendermos a lidar com o sentimento de frustração. Outro fator importante é adquirir a consciência de que tudo na vida tem o momento certo para acontecer e nem sempre acontece com a rapidez que desejamos. Essa consciência nos ajuda a lidar com as frustrações de forma mais sábia e equilibrada, uma vez que alcançar determinados objetivos nem sempre depende unicamente de nós. Muitas vezes, existem outras pessoas envolvidas e precisamos entender e aceitar que seu tempo de agir é diferente do nosso.
‘Elisabete Cavalcante’
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